ＩｉＩ｛Ｉ２ｌｉＩｌｌ！Ｉ５１圈。２ｏ。１ 。４ 。＿Ｎ＿。ｏ。．３ ３ 。。 。．。 。 。 。 。 。． 创新教育 初级剑术的教学方法探讨① 周争蔚 （湖南城市学院体育学院湖南益阳摘４１ ３０００） 要：初级剑术是武术运动中的一种短器械套路，现在在很多高等院校也已经被作为一种教学内容。然而由于初级剑术套路的动作连接多， 变化复杂，动作数量也比较多，因此学习起来有一定的难度。为了进一步促进武术教学质量的提高，对传统教学方法进行改进和完善，该文主要 通过分析初级剑术的特点和教学规律，并在此基础上提出三步教学法。 关键词：初级剑术教学方法教学质量教学规律 文章编号：１６７４—０９８ｘ（２０ｌ４）１１（ｃ）－－０１１４－－０２ 中图分类号：ＧＢ５２．２４ 文献标识码：Ａ 第 正。 武术是中国民族传统体育的一个重要 练习步型：弓步、马步、仆步、虚步、斜步；组成部分，而剑术作为武术中的一个分支， 三步，练习步法：并步、进步、退步、插步；第 第三个阶段是进行半套动作的教学。 它集健身、娱乐、欣赏于一体，属工架剑，且 四步，练习平衡：提膝平衡；第五步，练习跳 初级剑术共分为４段，当学生掌握了动作的 继承了传统剑术特点，具有独特的技术风 跃：换跳步、大跃步前穿 。在完成这些练 方向、节奏以及路线之后，教师可以把４段 格，因此受到人民群众的广泛喜爱。现在初 习之后，练习者的身体各个部分就得到了全 动作分为ｌ－２段和３～４段进行练习，逐步加 级剑术已经在很多高校体育教学作为基本 面的训练，为初级剑术后期的学习和剑术水 大运动负荷，这对于提高学生动作质量、巩 教材出现，并以其优美的动作和潇洒的套 平的提高奠定了坚实的基础。另外，还需要 固动作记忆有很大的帮助 。 路而深受学生的青睐。但是随着初级剑术 注意的是基本功练习是贯穿初级剑术学习 第四个阶段是进行整套动作的教学。 教学的发展我们可以看出，采用传统教学方 的全过程中的。 要想练习整套动作，必须要在学生完整熟 法进行初级剑术教学的效果并不是很好。 ２．２基本剑法教学 练整个动作的基础上进行。教师在教学的 初级剑术是以基本剑法为基础的，剑 过程中可以采用分段练习、半套练习相结合 １初级剑术的特点 术基本技法动作有刺剑、劈剑、抹剑、挂 的方式重点突破，使学生在熟练动作的基 础上再进行整套动作的练习，逐步掌握和巩 初级剑术集武术的基本手型剑指、步 剑、云剑、撩剑、点剑、挑剑、崩剑、斩剑、 其进行组织和编创，进而形成了一套完整的 型、平衡以及简单的跳跃动作干一体，并对 剪腕花、撩腕花等多种形式。在教学的过程 固整套动作。 中，应该先对这些剑法的特点进行详细的 武术剑术，具有节奏鲜明、姿势舒展、潇洒 阐述和介绍，一方面，要使学生掌握剑的基 ３初级剑术教学中需要注意的几个方 飘逸、动作灵活性强以及身体协调性大的 本结构，以及在使用的过程中要注意明确 面 特点。初级剑术主要有预备式、全套动作以 发力点，另一方面，还要使学生明确各剑法 可以分为４段，共３２个动作所组成，主要剑 初级剑术的动作比较多，并且所有的动 及结束动作三个部分构成，其中全套动作又 所运行的路线和方向，只有这样才能够灵 作都是一个完整的套路，因此在教学中我 活地使用剑法动作并正确地表达剑法。介 们除了要将其分解成为循序渐进的步骤进 法有点、劈、崩、斩、刺、撩、抹、挑、挂等；另 绍完基本剑法之后，要结合步型对学生采 行教学之外，还要注意动作与动作之间以 个手采用剑指的形式，并同时配合基本步 用典型动作教学法，例如弓步直刺、提膝下 及环节与环节之间的联系与整合。一是，要 型，例如弓、仆、虚、歇等，以及一些动作，如 点、弓步下劈等，其目的是使练习者建立正 加强基本功和基本动作的教学，基本功和 一平衡、跳跃等Ⅲ。在练习的过程中，不仅要使 确的动作概念，注重身械的协调配合，更好 基本动作是初级剑术学习的基础和前提， 手、眼、身法、步型与剑高度融合在一起，完 地对基本剑法进行运用和巩固，逐步提高 只有打好基本功、练好基本动作才能够在 美地配合使用，剑法要灵活，身法要轻快多 基本剑法动作，为下一步的练习打好扎实的 后期的学习中更加事半功倍，在练习中要注 变，身姿要优美、潇洒，同时动作还要富有 基础【３ｌａ 节奏感和韵律感。由此可见，初级剑术的学 ２．３剑术套路教学 意使剑术中的“缓与急…‘轻与重…轻撩与 重劈”“退步与进步”“防与攻…‘虚与实” 等灵活运用、有机配合 。例如在整套剑术 习对练习者的身体的灵敏程度、素质、协调 性、柔韧性以及爆发力等都具有较高的要 剑术套路教学又可以分为四个阶段。 第一个阶段是进行组合动作的教学。组 中，有时“行走如云”以配合云剑、抹剑，有 求，只有同时具备这些基本素质，才能够学 合动作是将多个单个动作串编起来形成的 时“急跑猛跳”以配合崩剑、刺剑，等等， 好剑术，并充分展现其欣赏价值和锻炼价 成套动作，例如提膝平斩＋回身下刺＋挂剑 通过良好的配合能够大大提高剑术的审美 值。 直刺＋虚步架剑。在教学的过程中首先由教 特性。与此同时，在练习中还要采用先易后 师进行示范，示范动作要正确且标准，让学 难、由简到繁、循序渐进的练习方法。二是， 生形成正确的动作概念，同时要强调反复 教师可以通过改变动作的名称，使学生在 练习以加深印象。组合动作的难度比较低， ２初级剑术三步教学法 ２．１基本功教学 学习的过程中能够对剑术动作有更加形象 武术动作更加强调神韵，其技法也充 有助于学生更好地掌握和熟练动作，提高 的记忆，在练习的时候也能够更加容易地 分体现了形神统一的观念。要想使学生更 动作的力度和节奏感。 打出来，在增强趣味性的同时也更便于学生 第二个阶段是进行分段动作的教学。 巩固长期记忆。这就是我们所说的易名法。好地对初级剑术的方向、路线、节奏进行学 习和掌握，在教学过程中要先对剑术的基 分段动作练习的主要目的是提高学生的动 三是，坚持课内、课外教学相结合。课时少、 本功进行练习。掌握基本技法不仅能够使 作质量和熟练程度，因此需要得到足够的 间隔长、学生基础差，所以开设课外辅导非 练习者在今后的学习中能够触类旁通、举 重视。在分段动作教学中，教师可以先进行 常必要。这样不仅可以使学习有连续性，把 一次完整示范，使学生有一个完整且直观 教材重现的时间安排在遗忘之前，而且可 反三，同时也能够帮助其达到形神兼备 的基本要求。基本功教学可以分为以下几 的印象，然后再带领学生进行学习，同时给 以补充加强课堂上未完全掌握的动作，培 一个步骤：第一步，练习手型：剑指；第二步， 予学生语言提示，对错误的动作要及时纠 （下转１１６页） ①作者简介：周争蔚（１９６４，３一），男，汉族，湖南望城人，博士研究生，教授，研究方向：民族传统体育学。 １ １ ４ 科技创新导报，Ｓｃｉｅｎｃｅ ａｎｄ Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ Ｈｅｒａｌｄ
