一、大学生职业生涯规划书范文
一、自我认知
通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。
1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作. 2。职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3。个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。
4。职业价值观:基于家庭条件,首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然,如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作,同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做,我的能力是否能胜任,等等的一些相关的问题。 5.胜任能力:
1）能力优势：头脑灵活，有较强的上进心，逻辑推理
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能力比较强;相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标。
2）能力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义，有时听不进别人的劝导； 自我分析小结：
我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力.平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。
二、职业认知与决策 职业认知
1。家庭环境分析：
家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定.家庭文化氛围一般，姐姐从医,妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育,但支持我们最低完成大学教程. 2.学校环境分析：
我就读于天津医科大学，生活环境一般,教学设施齐全,且比较先进,教学水平也较先进,只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在预防医学系虽不是全校最好的学
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科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百;教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
3。社会环境分析：
我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等,都使我们的就业环境看起来不容乐观,而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。
4。职业环境分析：
在我国,由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错,但也因此,专业知识技能不够发达，(要干实事最好去国外进修发展),报酬也不高. 5。行业环境分析:
将来我希望进CDC工作。预防医学目前还处于幼童期，不够壮大；但就业范围比较广,现在的医药、食品、卫生等方面均可,容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏;不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹（年年猖獗)后,国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有CDC；现在自己多考些证，以更易游刃于上述就业范围.
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职业决策
综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容,我得出本人的职业定位的SWOT分析如下： 内部因素: 优势因素 （S) 弱势因素 (W）
头脑灵活，逻辑推理能力较强 具有个人中心主义,顽固 具有创造力，认真，负责 不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理
有毅力，观察力强
外部因素： 机会因素 （O） 威胁因素(T) 新兴专业的工作岗位相对 社会环境不断变化， 多些，疾病预防发 竞争激烈，就业形势日益严峻。 展前景较大。 结论： 1）职业目标：
我根据自己的职业兴趣和个人能力，最终成为一名在预防医学专业的科研工作者。 2)职业的发展路径:
考多种证———-公务员-—--—CDC工作者————-进华中研究院
三、计划与途径：
1。大学期间：2007年～2012年
1）大四、五学好各科专业知识，掌握预防医学的基本
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知识。
2）大四前英语6级争取过600分，积极考托福，希望能用英语与外国人自由交谈。
3)大四前考取全国计算机二级证书.
4） 大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通。
5） 假期实习（和本人专业相符合的)积累社会经验。 2。大学毕业的五年：2012年~2017年(随机应变） 1）若考上研究生，则继续勤奋学习。 2）考公务员，去CDC工作 3）进科研院
4）去国外留学,学习本专业,继续深造. 5）去国外工作。 3。长期计划：
1）在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。
3)坚持锻炼身体。
4)汲取他人各种优点，不断发现自己的不足,并不大的予以改正，不断提高自身的修养。 5) 扩大自己的交际圈，享受友谊。
二、写作格式
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封面
署上作品名称和年月日,可以在封面插入图片和警示格言 扉页 个人资料： 真实姓名：×× 性别：×
所在学校及学院：× ×大学× ×学院 班级及专业：××级× ×专业 学号:× × × × × × × × × × 联系地址：× × × × × × × × × 邮编：× × × × × ×
联系电话：× × × × × × × ×
E－mail:× × × × × × × × × ×
目录 总论(引言） 第一章 认识自我 1。个人基本情况 2.职业兴趣
3.职业能力及适应性
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× × × ××
4.职业价值观 5.胜任能力 自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析 1。家庭环境分析 2。学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章 评估调整 1.评估的内容 2。评估的时间 3.规划调整的原则 结束语 正文 总论（引言） 第一章 认识自我
结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的
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分析.
1.个人基本情况 2.职业兴趣-喜欢干什么
在我的人才素质测评报告中,职业兴趣前三项是× ×型(×分)、× ×型(×分）和× ×型(×分）。我的具体情况是……
3。职业能力及适应性—能够干什么
我的人才素质测评报告结果显示，× ×能力得分较高(×分），× ×能力得分较低(×分)。我的具体情况是……
4。职业价值观-最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是× ×取向（×分)、× ×取向(×分）和× ×取向（×分）。我的具体情况是……
5。胜任能力-—优劣势是什么 自我分析小结:
第二章 职业生涯条件分析
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1.家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 2。学校环境分析
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如学校特色、专业学习、实践经验等 3。社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等 4.职业环境分析 （1）行业分析
（如××行业现状及发展趋势） (2)职业分析
（如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景) （3)企业分析
(如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等)
(4）地域分析
（如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等,人城匹配分析)
职业生涯条件分析小结。
第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定
综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：
内部环境因素 优势因素(S) 弱势因素（W） 外部环境因素 机会因素(O） 威胁因素（T)
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分析
结论:职业目标——将来从事（× ×行业的) × ×职业 职业发展策略-—进入× ×类型的组织（到× ×地区发展)
职业发展路径——走专家路线(管理路线等) 2.职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
职业生涯规划总表
计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 备注
短期计划（大学计划） 2006年—20 × ×年 如大学毕业时要达到…… 如：大一要达到……大二要达到……或在××方面要达到…… 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现× ×目标我要…… 大学生职业规划的重点
中期计划（毕业后五年的计划) 20××年—20××年计划 如毕业后第五年时要达到……如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到…… 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等 …… 大学生职业规划的重点
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长期计划（毕业后十年或以上计划) 20××年—20××年计划 如退休时要达到…… 如毕业十年要达到……二十年要达到…… 如事业发展，工作、生活关系，健康,心灵成长，子女教育，慈善等 …… 方向性规划
第四章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程,必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正.
1.评估的内容
(1）职业目标评估。(是否需要重新选择职业？）假如一直……那么我将……
(2)职业路径评估（是否需要调整发展方向？.)当出现……的时候，我就……
（3）实施策略评估。（是否需要改变行动策略?)如果……我就……
(4）其他因素评估。（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)
2。评估的时间
在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划; 当出现特殊情况时,我会随时评估并进行相应的调整。 3.规划调整的原则 结束语
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另：以上范文和写作格式，只能参考.你自己的道路,还是要你自己踏踏实实去走，别人替代不了你，你也不能应付，一定要认真对待呀！祝您成功！
范本目录如下： 一“知己”- 自我认知
1 个性特征 2 职业价值观 3 职业兴趣 4 职业能力 5 自我认知小结 二“知彼\"— 环境评估 1 行业分析 3 职业分析 3 职业环境分析 4 SWOT分析 5 最终目标路线敲定 三“计划”— 分期计划1职业预备期 2职业初期 3职业中期
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4职业远期 5职业后期
四“修正\"- 评估调整 1 风险预测与应对 2 目标管理与修正 3 计划实施评估 附录一：读书计划 附录二:个人简历 附录三：参考资料 附录四:测评报告 结语
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