四物汤什么时候喝?必须在月经结束之后才能开始喝,经期喝有反作用!容易腹泻,消化不良,脾胃虚弱引起的贫血,失血过多而致虚脱者,则均宜慎用。对于阴虚发热,以及血崩气脱之证斟酌。
其实只要不上火,一般可以连续喝一个月,以后就经后喝三天就可 一、四物汤配方
说起女生生理期食补,其中的地域差异挺有意思的。据说讲究的西方女生习惯在那几天喝红酒、吃巧克力,韩国女生则习惯喝海带汤补身体。对于中国女生来说,中药店里有几味药是专门为她们准备的,比如白芍、川芎、当归、熟地,将这四种中药一起熬煮,就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”。
(点击此处,了解更多四物汤知识) 四物汤的配方如下:
【组成】当归(10克) 川芎(8克) 白芍(12克) 熟地(12克) 【功用】补血调血。
【主治】冲任虚损。月水不调,脐腹疼痛,崩中漏下。血瘕块硬,时发疼痛。妊娠胎动不安,血下不止,及产后恶露不下,结生瘕聚,少腹坚痛,时作寒热。
【用法】现代服法:作汤剂,水煎服。可一日服用三次.早、午、晚空腹时服。】 当归:当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地:能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、
活血疗效。
川芎:既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
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白芍:《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效
二、 四物汤的功效
四物汤的功效与作用到底有哪些呢? 1、调经止痛、养血疏筋。
不少女性因月经来潮而无法正常工作,四物汤可帮助活血化瘀,排除血块,并减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅。此外,四物汤更可补充铁剂,减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
2、滋润肌肤、防止老化。
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四物汤的方中组成多为温补的行血剂,若养成从年轻就服用的习惯,有助于气血顺畅,不易手脚冰冷,并使脸色红润及肌肤光滑,减缓生理机能老化,看起来更为年轻! 三、四物汤什么时候喝
四物汤什么时候喝?从大的季节很多人会选择秋季,当然这并不是说四物汤不能在其他季节喝,只是说在秋季相对其他补品来说四物汤更加合适。
关于四物汤什么时候喝?有这样的说法:因为秋季进补一方面是在为冬季进补打基础、做准备,所以秋季必须健脾胃,使经过夏季消耗的身体逐渐强壮起来,以接纳冬天的滋补,而且秋季要调整脏腑的功能,增强身体抵抗力,以适应渐渐寒冷的气候,预防冬季疾病。此
时可以选择气血双补的方法,帮助气血通畅,促进身体脏器功能。
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因此,对于季节来说,秋季是很好的选择。
但是上面的答案并不是说其他时候就不能喝。我们也可以从自身来找到答案,例如:女性随着社会责任增加,身体、心理压力也会增大,一些补血、养血帮助女性抗衰老的方法也是必不可少的。这个时候压力比较大,需要调理可不要忘记四物汤。感觉身体比较累,比较虚弱,压力较大的时候,可以用四物汤来进行调理。 四、孕妇能喝四物汤吗
四物汤是补血调血的基础方,其中还可治疗妊娠胎动不安等。但是里面的当归川穹有通血活血作用,量稍微控制不好有可能引起流产,医师建议不要吃。
小结:希望大家看了这篇文章后,都能清楚的知道四物汤配方、四物汤的功效、四物汤什么时候喝以及孕妇能喝四物汤吗这些知识。如果要了解更多的孕妇饮食问题和四物汤知识可以查看下面的文章:
四物汤的主要成分及做法:当归、熟地、川芎、白芍各15克,也可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。将上述草本加入适量的酒,再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到只剩一碗水的量。早晚空腹饮用,最好是即煮即用。其实只要不上火,一般可以连续喝一个月,以后就经后喝三天就可
四物肉汤做法
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中,与去皮土鸡腿一只一起放入锅中,加水覆盖,先以大火烧至水滚,后改小火慢炖,煮至鸡肉(也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉)熟透后起锅
还有一种做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。
煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量 就OK了 基本煮法
材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。
做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。 tips:煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了。 用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 功效:补血调血,不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况,还能使发质变得润泽。 寒性体质煮法
基本四物+茯苓、红枣、白扁豆 在煮四物汤时,将以上三种配料一同发放进去,红枣性温,很适合寒性体质的人。 热性体质煮法
基本四物-熟地+生地、麦门石、天冬
将四物汤中的熟地换成生地,再加上美门石、天冬一起煮,煮法与四物汤的基本煮法相同,生地性凉,可退火兼补血。 血虚体质煮法
基本四物+党参、黄精、茯苓 在煮四物汤时,将以上三种配料一同发放进去,党参、黄精就可同时补气、补血。 气虚体质煮法
基本四物-熟地+党参、茯苓
党参可补脾益肺,促成红血球生成,茯苓可健脾、补气。
基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯,因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧,四物汤的煮法其实很灵活,想让它更好喝些,只要加料进去就行啦! 甜蜜煮法
煮四物汤时,把上好的红枣、枸杞大把地放下去,汤水绝对会变得甜蜜起来。当然,你也可以稍加些白糖或冰糖进去,不过为了保持身材,还是少放点糖为妙! 肉汤煮法
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中,与去皮土鸡腿一只一起放入锅中,加水覆盖,先以大火烧至水滚,后改小火慢炖,煮至鸡肉熟透后起锅。
孙中山版的“四物汤”是黄花菜、木耳、豆腐、豆芽。
黄花菜又名金针,含有丰富的维生素A、纤维素和铁。它具有利水、凉血等功效,可以主水肿、砂淋、衄血、便血等症,又能健胃、补脾、通便。木耳在《神农本草经》中列为中品,它具有养血、活血、收敛等作用,对于血痢、痔疮、产后虚弱、崩漏、带下等患者,都是良好的食品。木耳富含蛋白质和多种维生素及钙、磷、铁等物质。豆腐与豆芽是我国发明的豆制品,具有价廉物美、营养丰富的特点。它们不仅完全保留了黄豆中所含的蛋白质、脂肪、维生素等营养成份,而且更容易被人体吸收利用。黄花菜、木耳、豆腐、豆芽四物,具有素食的最大优点。素食对健康长寿的意义是众所周知的,而孙中山先生之“四物汤”又称得上是素食中的佳品。
文章来自: 女人伊甸园-时尚健康网(www.77hh.com) 原文:http://healthy.77hh.com/20110415/68847.html
介绍道孙中山先生非常喜欢的素四物汤,就四样材料:豆芽、木耳、金针菜和豆腐,其作用是清热解毒去火,非常适合夏天来饮用。
在这个夏天不如少吃些冷饮,多些喝素四物汤吧。味道你别担心,我尝试过很多次了,很鲜美。 材料:
豆芽......100g
木耳......6朵
金针菜......1把
豆腐......1小块
生姜......3片(夏天我喜欢吃姜,你也可以不放,这个随意)
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