第一句话：结交“两个朋友”。 一个是图书馆，一个是运动场。 到运动场锻炼身体，强健体魄。
到图书馆博览群书，不断的“充电”、“蓄电”、“放电”。
第二句话：培养“两种功夫”。 一个是本分，一个是本事。 做人靠本分，做事靠本事。 靠“两本”起家靠得住。
第三句话：乐于吃“两样东西”。 一个是吃亏，一个是吃苦。 做人不怕吃亏，做事不怕吃苦。 吃亏是福，吃苦是福。
第四句话：具备“两种力量”。
一种是思想的力量，一种是利剑的力量。 思想的力量往往战胜利剑的力量。 一个人的思想走多远，他就有可能走多远。
第五句话：追求“两个一致”。
一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致。 兴趣与事业一致，能使你的潜力最大限度得以发挥。 恩格斯说，婚姻要以爱情为基础。
没有爱情的婚姻是不道德的婚姻，也不会是牢固的婚姻。
第六句话：插上“两个翅膀”。 一个叫理想，一个叫毅力。
一个人有了这“两个翅膀”，就能飞得高，飞得远。
第七句话：构建“两个支柱”。 一个是科学，一个是人文。
第八句话：配备两个“保健医生”。 一个叫运动，一个叫乐观。
运动使你生理健康，乐观使你心理健康。 日行万步路，夜读十页书。
第九句话：记住“两个秘诀”。
健康的秘诀在早上，成功的秘诀在晚上。 爱因斯坦说过：人的差异产生于业余时间。 业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。
第十句话：追求“两个极致”。 一个是把自身的潜力发挥到极致， 一个是把自己的寿命健康延长到极致。
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