糖尿病管理自我效能量表(C-DMSES)

中文版糖尿病管理自我效能量表（C-DMSES）之吉白夕凡创

作

创作时间：二零二一年六月三十日 以下为你在糖尿病自我管理中可能要做的事项.请仔细阅读每一个项目, 然后选出最能代表你自己执行这件事的信心水平.例如：如果你认为自己在“有需要时我有能力自行检测血糖”非常有信心的话, 请圈选“10”；如果你觉得年夜部份时间你无法做到的话（很少有自信的话）, 请圈选“1”或“2”；完全无法做到（完全没自信的话）请圈选“0”.

我有自信： 1. 有需要时, 我有能力自行检测血糖 2. 当我的血糖值太高时, 我有能力自己调整我的血糖值（例如：食用分歧种类的食物） 3. 当我的血糖值太低时, 我有能力自己调整我的血糖值（例如：食用分歧种类的食物） 4. 我有能力选择最有利于我的健康的食物 5. 我有能力选择分歧种类的食物来维持健康的饮食计划 6. 我有能力将我的体重控制在理想范围内 7. 我有能力自行检查我的脚（例如：伤口或起水泡） 8. 我有能力做足够的身体活动, 例如：遛狗、瑜伽、园艺或伸展运动等 9. 当我生病时, 我仍然能维持我的饮食计划 10.年夜部份的时间内, 我都能确实遵从我的健康饮食计划 11.当医师建议我多做一些身体活动, 我有能力确实做到 12.当我身体活动量增加时, 我有能力自行调整我的饮食计划 13.当我外出时, 我仍然能遵行健康的饮食计划 14.当我外出时, 我有能力现在分歧的食物种类, 并维持我的饮食计划 15.在特殊节日时, 我仍然能遵守健康饮食计划 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 完全无 法做到 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 请在每一列中圈选出一个数字 也许可以 也许不成以 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 完全可 以做到 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 创作时间：二零二一年六月三十日

创作时间：二零二一年六月三十日

16.当我在外用餐或介入聚会时, 我有能力选择分歧种类的食物并维持我的健康饮食计划 17.当我面对压力或焦虑时, 我仍然能维持我的饮食计划 18.我能每年至少去看医生四次, 以监测我的糖尿病状况 20.当我生病时, 我仍然能维持我的糖尿病药物治疗 0 0 0 0 0 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9 10 10 10 10 10 中文版糖尿病管理自我效能量表（C-DMSES）

以下为你在糖尿病自我管理中可能要做的事项.请仔细阅读每一个项目, 然后选出最能代表你自己执行这件事的信心水平.例如：如果你认为自己在“有需要时我有能力自行检测血糖”非常有信心的话, 请圈选“10”；如果你觉得年夜部份时间你无法做到的话（很少有自信的话）, 请圈选“1”或“2”；完全无法做到（完全没自信的话）请圈选“0”.

我有自信： 1. 有需要时, 我有能力自行检测血糖 2. 当我的血糖值太高时, 我有能力自己调整我的血糖值（例如：食用分歧种类的食物） 3. 当我的血糖值太低时, 我有能力自己调整我的血糖值（例如：食用分歧种类的食物） 4. 我有能力选择最有利于我的健康的食物 5. 我有能力选择分歧种类的食物来维持健康的饮食计划 6. 我有能力将我的体重控制在理想范围内 7. 我有能力自行检查我的脚（例如：伤口或起水泡） 8. 我有能力做足够的身体活动, 例如：遛狗、瑜伽、园艺或伸展运动等 9. 当我生病时, 我仍然能维持我的饮食计划 10.年夜部份的时间内, 我都能确实遵从我的健康饮食计划 11.当医师建议我多做一些身体活动, 我有能力确实做到 12.当我身体活动量增加时, 我有能力自行调整我的饮食计划 13.当我外出时, 我仍然能遵行健康的饮食计划 14.当我外出时, 我有能力现在分歧的食物种类, 并维请在每一列中圈选出一个数字 完全无 法做到 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 也许可以 也许不成以 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 完全可 以做到 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 创作时间：二零二一年六月三十日

创作时间：二零二一年六月三十日

持我的饮食计划 15.在特殊节日时, 我仍然能遵守健康饮食计划 16.当我在外用餐或介入聚会时, 我有能力选择分歧种类的食物并维持我的健康饮食计划 17.当我面对压力或焦虑时, 我仍然能维持我的饮食计划 18.我能每年至少去看医生四次, 以监测我的糖尿病状况 20.当我生病时, 我仍然能维持我的糖尿病药物治疗 0 0 0 0 0 0 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 6 7 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9 9 10 10 10 10 10 10 创作时间：二零二一年六月三十日 创作时间：二零二一年六月三十日