（一年级上学期）
时间安排6:306：30-6：406：40-7：10早晨7：10-7：157：15-7：257:3012：00-12：15中午12：15-13：1513:3017:15-18:1518：15-18：3018：30-19：00晚上19：00-20：0020：00-20：1020：10-20：4020:4560分钟15分钟30分钟60分钟10分钟30分钟15分钟60分钟5分钟10分钟整理书包、文具早餐上学中餐午休上学家庭作业并预习晚餐静坐休息（电视）户外运动洗漱洗澡亲子阅读睡觉10分钟30分钟作息计划起床洗漱穿衣复习及晨读
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