孩子的抚养权归了男方，女方可以通过协商获得孩子的抚养权，也可以通过诉讼的方式变更抚养权。法院在审理孩子的抚养权归属时，一般从有利于孩子成长的原则判决，若是女方有利于孩子成长或者男方抚养明显不利于孩子成长的，女方一般可以变更孩子的抚养权。
法律依据：
《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》 第十六条 一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。
(1)与子女共同生活的，一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
(4)有其他正当理由需要变更的。
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