面对老婆跑了丢下孩子的情况，你可以采取以下措施：
1. 保持冷静：首先，保持冷静和理智，不要让情绪影响你的判断。
2. 了解情况：尽可能了解事情的具体情况，以便采取适当的措施。尝试与你的老婆沟通，了解她为什么离开，以及她是否愿意回来照顾孩子。
3. 照顾孩子：在这种情况下，你需要承担起照顾孩子的责任。确保孩子的生活需求得到满足，如提供食物、衣物、住所等。如果你发现自己无法独立照顾孩子，可以寻求亲朋好友的帮助，或者考虑聘请保姆或家教。
4. 寻求法律援助：如果你的老婆离开并拒绝照顾孩子，你可以寻求法律援助，了解你的权益和如何保护孩子。律师可以帮助你解决法律问题，并可能提供建议如何争取孩子的抚养权。
5. 保持关注：关注你老婆的动态，了解她的生活状况。如果她的情况有所改善，可能会考虑回到孩子身边。在这种情况下，你们可以尝试重新建立联系，共同努力改善家庭关系。
6. 自我调适：在这个困难时期，照顾好自己的心理和身体健康也很重要。寻求专业心理辅导或者参加互助团体，以便在照顾孩子的同时，为自己找到支持。
请记住，每个人和家庭的情况都是独特的，因此建议在采取任何行动之前，先寻求专业建议和指导。 该内容由 陈德文律师 和 微办案 共创回答
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