四年级50米快速跑教案

年级 四年级 人数 班 级 执教者 内 容 重 点 1、后蹬有力，加快步频 1.50米快速跑 2.双人牵棒跑接力 主 题 难 点 2、加快步频时摆臂与抬腿的协调用力 教 1、通过让距跑和双人牵棒跑接力的练习，发展快速跑与合作跑的能力。 学 目 标 过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 次时 强数 间 度 30″ 2、提高速度素质。 3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识 1、课堂常规 1、组织队伍 1、集合队伍 组织： 2、整队，报告人树 2、导入，我国哪2、明确本课的学 3、宣布本课的教位田径运动习动作 学内容 员最让同学 “找伙们印象最深3、认真听游戏规开 4、热身游戏伴”（喊数抱团——刘翔，引则，积极参与 2′），教师带出教学内容游戏 组织： 领学生绕场地——快速跑 始 慢跑，然后分别3、讲解游戏规 喊1、2、3等数则，带领学生 字让学生自己游戏 部 找伙伴抱成一 团。目的：充分 热身，调节气氛 分 5、韵律操（3′） 4、原地摆臂练习 4、认真听讲解、 6、跑的专门性辅要求：以肩为轴，仔细看动作组织： （8′） 助练习（3′） 屈臂前后摆动。 师范，听着教 5、原地高抬腿跑 师的口令练 ① 前后摆臂动要求：摆动腿高抬，习动作 作 支撑腿充分蹬 伸， ② 高抬腿（碰蹬摆协调。 手） ③ 完整高抬腿 7.教师讲解、提5.学生积极参 问、示范，巡视、与，体验动作，辅导纠错 相互观察，相互 学习 1 3′中 30″ 中 3′ 1 50 50 基 1、加快步频的小步1.讲解、练习，1、听讲解，看示组织： 跑练习（6′） 启发诱导 范 步频练习：设置组织学生进行2、分四大组进行2—3米间隔的标2、轮流进行步频的志线，让学生以最练习 练习 快的速度跑过 3、随时指出错误 要求：两脚落点必动作并加以纠正 须在标志物之间， 不可跨越标志物 4 6′ 中 1、按要求快速排 队 将学生分4小加快步频的小步1、 本 2、2、看示范，明确跑接快速跑30米组 动作要求 练习（6′） 2、讲解与示范动 3、四人一排听口组织： 提示积极抬腿，有作 令进行练习 力后蹬，加快步频 3、组织学生开始部 练习 4、注重摆臂和腿 后蹬以及加快4、安排学生进行步频的动作 自我展示 5、积极学习技 能，认真掌握 分 正确跑的技术 3、快乐追逐跑 （28′） （8′） 每组每次安排两 位学生，一人在前1、讲解游戏规则一人在后，前后间 和要求 1、积极参与练习 隔1—2米追逐，前 者领先过终点线为2、组织学生开始2、不可推、打对组织： 胜，后者在对方过游戏 方 终点线前拍到其肩部为胜 3、提示学生注意3、注意安全 安全 4、及时表扬表现 优秀的学生 4、有趣的双人牵棒 接力赛（8′） 3 6′ 强 2 8′ 强 将学生男女组合分成两队即甲组和乙1、讲解游戏规则1、听明白游戏的组织： 组，听到发令后，和要求 方法与要求 本 第一组两名同学出组织学生开始2、积极参与游戏 发，跑到自己这组2、游戏 前面的一个“审判 部 官”前与他石头、3、剪刀、布，赢了才提示学生要遵守游戏规则 可以返回本队，输分 了一把继续和“审 判官”玩下去，直到赢为止才可返（28′） 回。哪组最快玩成全部的接力算赢。 基 2 8′ 中 结 束 部 分 组织： 1 4′ 小 1、音乐操放松身心 1、组织学生进行1、深呼吸、甩甩放松练习 腿、甩甩手臂2、师生共同总结 的放松练习 2、小结本课 3、师生再见 （4′） 场地 田径场一段跑道