20个不可不知的食疗秘方

一．自打入冬后，随之而来的干燥却让不少人出现了嗓子干疼，咳嗽不止的不适症状，嗓子又肿又疼还伴随咳嗽不止，喝了多少水也不见成效，萍姐再给个小偏方：

蛋花茶：（最好用鸭蛋，没鸭蛋鸡蛋也可）

蛋茶，顾名思义就是把打匀的新鲜蛋液用沸水像沏茶一样的沏开，加上冰糖粉，滴上些麻油即可。

冰糖和麻油更能倍增蛋茶去火护嗓的功效

二．干咳（感冒或其他原因引起均可）：

生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。

三．教大家一个简单的方法——自己制作雪里藏珠（即白糖蒸鸡蛋）。制作方法简单，味道又好吃，治疗咳嗽的效果还非常好。具作方法如下：1.先将一个鸡蛋磕在碗里，不要搅动。2.在鸡蛋上面均匀撒上一层白砂糖。3.将撒上白糖的鸡蛋放入锅中蒸熟。

4.蒸熟后的鸡蛋呈现的就是这模样。趁热吃掉，吃完后马上刷牙，然后上床睡觉。只要是感冒引起的咳嗽，同时伴有喉咙痛、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都可以吃白糖蒸鸡蛋。

A如果是感冒后，感觉全身发冷，每天都冷，鼻子留清清的鼻涕，后背发寒，那就改用红糖蒸鸡蛋。此方法男女老少通用。

B若是刚感冒，吃一此雪里藏珠（白糖蒸鸡蛋），就可以预防感冒发展到咳嗽。若是刚咳嗽，连续吃三天基本能好。

四．最近家人咳嗽有痰的也特别多，萍姐在给个方子：白菜根两颗洗净，冰糖30克，一起煮来喝汤。对咳嗽痰多症状非常有效！

五．最近家人中，有很多因为各种原因扁挑体发炎或肿痛的，萍姐给一个非常简单又省钱的方子：

去中药店买鸭跖草150克，再买50克冰糖，几块钱而已。把鸭趾草像煎中药那样熬好，再放上冰糖喝了即可。没什么味道，大人孩子均可。

六．再给一个治疗扁挑体炎的食疗方子：

扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。

七．萍姐还讲过一个方子，治疗慢性咽炎的小偏方

原料：白萝卜100克，水200毫升，冰糖（白糖也可以）15克

做法：白萝卜洗净擦成丝，放入锅中加入水煮开，改小火煮20～30分钟，捞出萝卜丝，尽量挤干水份（弃之），将萝卜水加入冰糖再上火煮化即可。用法：每天早晚空腹各服一次，一般两次可缓解，三天可愈。

注：一次可煮一个萝卜，可根据萝卜的重量，加相应的水和冰糖；煮好后放入冰箱保存，两天内喝完。喝时一定要煮开再喝。

八．还有，家人里有长期感冒不好的，也可以用一下这个方子：

新鲜白菜根一个洗净，加上红糖30克，老姜片5片，煮水喝，每天这样做算是一剂，连续三天，一定见效。

九．高血压：

（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。

（2）小苏打洗脚治高血压方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，，每次20－30分钟，洗三次很是见效。

十．小儿上吐下泻

十一。前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。

十二。家人们很多都在执行健康铁三角，如果有买了代壳的干桂圆的，萍姐告诉你一个变废为宝的好法子：

把桂圆壳晒干，放到锅里烧成炭，捣碎后筛出来，将其中最细得粉灰装在小瓶里备用。一旦家人出现手脚外伤出血，敷上有奇效，并且不留疤痕。

十三。黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖，既可作为主料成菜，也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料。推荐3款给木耳补肾方：

1、冰糖木耳——黑木耳10克、银耳10克，清水浸泡，洗净，放小碗中，加冰糖适量，煮烂，睡前服完，宜长期服用。功能补肺肾、止血。适用于高血压、血管硬化、眼底出血等

2、柿饼木耳——黑木耳10克、柿饼30克，同煮烂熟，做点心食用。功能补肾止血。适用于痔疮出血、大便燥结。

3、红枣木耳——黑木耳15克、红枣30只，以温水泡发，洗净后煮烂，加冰糖常服。功能补肾益血。适用于贫血、体虚。

4.血崩（月经量太多）：黑木耳3两，炒干研成粉，红塘水送服，一次3钱，一日二次。

十四。治瘊子用指甲刮取适量香蕉内皮（白色的内皮层），放在一般外用的橡皮贴布上，贴在患处，贴密（不然易干）。每天换两次。

十五。治痔疮

内痔：大便带红色的血，疼痛感轻，甚至无痛感。每天晚上可以用生姜切成条，插入肛门内，第二天清早解大便时排出。连用七天，（一般就可以除根）治疗期间戒辣戒酒。

外痔：肛门发痒，伴有涨感，有异物感，手摸有隆起软性肿物，便后不易擦净。每次排便后用温水或冷水清洗。每天数次用鲜姜汁擦抹患处，晚上抹完姜汁后，在用干姜粉用香油调成糊状，敷在外痔处固定一晚，七天一个疗程。

十六。冻疮用干红辣椒和花椒各一小把，用开水冲完后，睡前用这个水浸泡耳朵半小时，连续一周即可去跟

1、冻疮未破:尖头辣椒10个,生姜半两,白酒半斤,一起放入瓶内浸3天后,在冻疮初起,皮肤红肿发痒时搽患处,一日5次,有特效.连用十天至半月痊愈除根，不在复发。

2、冻疮已破:陈旧棉花(越陈旧越好),烧成灰,用麻油调匀搽患处,一日三次,搽好为止,不发.

十七。醋蛋疗法：

取白醋1000ml盛于玻璃杯内，放入鲜鸭蛋10颗，浸泡2周，带蛋壳软化膨胀后取出。取3颗挑破软化膜，取出蛋黄，将蛋清盛于清洁的容器内，用无菌棉棒

蘸蛋清外涂疣体，每日2-3次。剩下7颗煮熟服用，每日1颗。2周为一疗程，约4个疗程。

一个疗程是20个鸭蛋啊，1天一个蛋，能吃7天，就是一周。一个疗程是两周，要连续4个疗程才能好呢

十八。小孩因为受到惊吓发烧，可以用山桅子【药店有卖】3颗（山桅子要逢单5颗，7颗都可以的）壳剥掉，碾碎，加一点点凉开水，放面粉和成团，晚上用纱布包好，系在小孩的手腕内侧，，早上取下，如果发黑证明小孩的惊吓去了，

十九。绿豆红枣治贫血

取绿豆和红枣各50克，加水2000毫升，放火上煮。待绿豆熬成泥状时，加红糖服用。每天一剂，15天为一个疗程。持续服用2~3个疗程有疗效。

二十。坐月子常识

第一，不能吃冷的和过热的食物，温的即可第二，不能动凉水，干体力活，要尽量卧床

孩子也不能总抱，将来会胳膊痛不要总下地走动，将来会脚后跟痛

不能看电视玩电脑，将来眼睛流泪、发干还会痛不能总坐着，将来尾巴跟（尾椎骨）痛

第三，鉴于现在是冬季，尽量在月子里不洗澡

洗头可以，必须用小太阳或空掉，把屋里温度达到24度洗时要尽快，不能使劲弄头皮

24度的室温里，头发会很快干。

洗完后用毛巾擦的尽量干，在

第四，月子期间不能用梳子梳头，将来头皮会痛，所以尽量剪短发，好照顾第五，不能吃生的食物，如果实在想吃水果，也不能吃酸的，一点酸的都不可以，吃的时候要煮过了再吃

第六，月子里不能刷牙，用纱布蘸淡盐水擦牙即可第七，多吃鸡蛋和红糖水

煮鸡蛋用烫的红糖水泡过后，两者温度都会很适宜，在产妇饿了是可

以及时吃

每天除了三顿正餐，再加几餐就可以用红糖水泡2煮蛋解决，营养够，

还方便

多喝小米粥，以煮鸡蛋为干粮

头三天不能喝过于油腻的汤，不利下奶

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