写每日总结的好处和坏处

每日总结是管理者，企业家，学生等各种人群日常工作中不可缺少的一个环节。每日总结可以帮助我们发现自己的优点和不足之处，及时地纠正问题，进一步提高自己的工作和学习效率。但是每日总结也有它的弊端，如果总结过于频繁，会影响效率，影响心情。接下来，我们就来详细了解一下每日总结的利与弊。

一、每日总结的好处 1.提高工作习惯和效率

每日总结可以帮助我们建立良好的工作习惯，规律的总结可以提高我们对待工作的态度和效率，逐渐适应高效率和高产出的生活方式，使工作质量得到明显提高。

2.帮助发现自己的问题并及时解决

每日总结可以帮助我们发现自己工作或学习中的问题，并及时纠正。因为每日总结具有较高的反思性，可以让我们反思个人的工作或学习行为，及时调整自己的状态，减少错误和遗漏，从而提高工作和学习效率。

3.提升自信心

每日总结可以帮助我们更好地评估自己的能力和水平，发现自己的优点和不足，从而增强自信心和勇气，及时总结和解决自己的问题，进一步提升自己的能力和水平。

4.促进个人成长

每日总结可以促进个人成长和进步，可以让我们及时反思和总结自己的工作或学习，及时发现自己的优点和不足，可以让我们更好地认识自己，成为一个更出色的人。

5.帮助建立知识体系

每日总结可以帮助我们建立自己的知识体系，通过整理、梳理和总结已知的知识内容，发现知识的重要性和联系，更好地掌握和运用所学知识，提升自己的综合能力和整体素质。

二、每日总结的坏处 1.避免总结过度，浪费时间

如果总结过于频繁，则很容易浪费过多的时间，无法把握工作和学习的重点，影响工作和学习效率。

2.避免条件反射式的总结

有些人每天总结不是因为真正想要做好自己的工作或学习，而是因为习惯或被灌输的固定思维，这种情况下的总结往往失去了真正的意义，反而成为了一种消极的行为。

3.避免对问题重复总结

有时候我们可能会对同一个问题进行多次总结，这种情况下反而会让我们浪费时间和精力，降低学习和工作的效率。

4.避免情绪化的总结

如果总结过程中被自己的情绪所左右，很容易偏见或失去客观性，对问题的评估和对策的选择会出现偏差和失误。

总之，每日总结确实有很多好处，但前提是我们需要准确选择自己的总结对象和总结方式，避免因为总结而过度浪费时间，影响学习和工作效率。我们需要根据自己的实际情况灵活调整，每天只做一些必要的总结，而不是每时每刻都要记录自己的感想和想法。如果坚持并善于运用每日总结，对于自己的成长和进步有非常大的帮助。