跑步锻炼作文

跑步锻炼作文1

跑步是一件很快乐的事情，当我去做这件事情的时候才真正体会到。

以前我很怕辛苦，更不会去运动;当日复一日地吃外卖导致体重肉眼可见的上升;当去爬山时体力不支，我才意识到自己缺乏运动导致体能不佳，无法参与更多的活动，无法去发现更多的乐趣。

在参与极简活动的过程中，其中一项要求是每天需要运动。于是我把跑步列入每日的计划当中。一开始，跑200米的时候就需要停下来走路休息，体能的欠缺导致我无法继续跑，只好作罢;休息完再继续跑，就这样断断续续跑完了2公里。当第二天、第三天能持续跑进600米的时候，感觉到自己的进步，对接下来的跑步也更加有动力。

当跑步到第十天的时候，我已经可以一口气跑进5公里，达到了每日5公里的要求，这种一口气不停歇跑步的感觉很奇妙，脚步和大脑跟身体同步，循环渐进的跑步计划让我在第十天的时候就体会到这种只可会不可言传的`感觉。

关于身体的变化，早睡早起和跑步，让我的体重稳定不再增长，身体新陈代谢比较快，精神比较清爽，这是跑步带来的收获。

我一直试图想在跑步的时候思考一些事情，但比较令我开心的是，跑步的时候完全是属于自己的时间，没有任何纷扰，大脑是放松的状态，跑步就是当下的跑步没有其他;然而这种属于个人时间的放空状态实属非常难得，让我倍感珍惜。

当我开始跑步的时候，才去了解到关于一些跑步的赛事，真的很有趣。跑步是一件很快乐的事情，

因为成年人已经很难轻易快乐，所以要自己去学会寻找喜欢、适合自己的爱好，生活才能变得更加有趣。

跑步锻炼作文2

今天早上，我和爸爸妈妈出来散步。这时，一个出来锻炼跑步的人从我面前经过。我突发奇想，对爸爸说:“我们比赛跑步怎么样?终点是那棵大树。”妈妈也在一旁助威，说:“我当发令员。”爸爸答应了。

比赛开始，我的脚紧紧贴着起跑线，生怕吃一点亏，心扑通乱跳，想:爸爸的实力我知道，可是非常牛的，我招架不住啊。还好短跑是我的强项，否则肯定输。“预备!”听到口令我立马把腰和腿同时弯了点。而老爸一幅十分放松的'样子，嘴里还哼着小曲，我看了十分气愤，想:神气什么，不就跑得快一点吗。“开始!”刚听到开字，我就冲了出去。刚跑出去的时候，我的步子跨得很大，速度也很快，就像飞出去的箭。可跑到一半时，我看了看右边，这时，老爸还在后边面。但我刚一回头，老爸就把我远远

地甩在了后面。他的样子十分威风，脸上还有一丝笑容，步子也跨得很大，但速度比我还快。

可以说我要是箭的话，他就是子弹。但他跑到一大半时就停下来了，还转过身得意地看着我。我刚开始感觉挺奇怪，但当看到他身边有一棵树时我就明白了。我卯足了劲跑到他的身边，丢下一句话:“终点在前面。”然后到达了终点。这时，爸爸也来了，说:“你个臭小子，怎么不说清楚?”我笑着说:“是你理解能力差。”

这真是一场有趣的跑步比赛。