可以常吃，但不宜天天吃。
鹿茸性甘，咸，温，具有壮肾阳，益精血，强筋骨等功效，常用于治疗因肾阳虚弱引起的男子阳痿早泄，腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症，也可以帮助提高人体免疫力，强壮筋骨等，若将鹿茸作为保健药材食用，一般情况下只要注意用量及用药人群，就可以常吃鹿茸，一般建议一周吃2-3次左右，或每吃7天停吃2-3天，但不建议天天吃。
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