痛风忌口哪些食物

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随着社会进步的发展，人们的生活水平提高，饮食的花样也越来越多，目前很多事物中的嘌呤含量都比较高，长期食用不仅会身体有害，还会引发痛风的出现，此病发病急，对患者的关节有很大的损害。那么，痛风忌口哪些食物？患者要注意3点。

痛风是一种因嘌呤（一译“普林”）代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。女性一般在50岁之前不会发生痛风，因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用。

痛风应忌口的食物是什么？

其一、禁止喝酒

避免饮酒是痛风患者禁忌的问题，我们都知道饮酒伤害身体，而且，酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

其二、禁止吃高嘌呤的食物

痛风的患病因素大部分与高嘌呤的食物有关系，这类食物主要包括：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

其三、不要吃火锅

火锅是人们最爱吃的东西之一，但是这对痛风患者来说趋势灾难，由于火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

同时，痛风患者饮食应该清淡，同时多锻炼身体，并维持健康。

最后，通过上面的介绍，我们知道了痛风的相关讯息，希望本文对您有所帮助，祝您健康。