腰肌僵硬是腰椎间盘突出症患者后期存在的普遍现象。尤其是病情较重或病程校长的患者表现的更为突出。下面看看具体的原因介绍！
众所周知是，现在很多的人都患有腰椎间盘突出这种疾病，尤其是年轻人因为不懂得的保养，导致这种疾病的日益加深。出现了背部僵硬的症状，现在小编给大家介绍一下腰椎间盘突出腰椎僵硬是什么原因？
腰椎僵硬的问题，可能是腰椎的骨质增生，椎间盘突出或者是强制性脊柱炎的问题。那么这种情况还是需要尽快的去医院检查一下，做一个腰椎的x片，如考虑为强直性脊柱炎，还需要做b27等检查，避免长期的久坐久站。局部地方可以热敷理疗一下。 肌肉僵硬可使其生理功能失调，影响对腰椎骨关节的外在维护，同时可出现腰部活动僵皱无力，腰部酸痛、工作不能持久等表现。腰部活动范围：根据是否为急性期、病程长短等因素不同，腰部活动范围的受限程度差别亦较大。轻者可近于正常人，急性发作期则腰部活动可完全受限，甚至拒绝测试腰部活动度。一般病例主要是腰椎前屈、旋转及侧向活动受限;合并腰椎椎管狭窄症者，后伸亦受影响。
患者睡觉时姿势宜平卧可在双膝下垫个枕头平时应该注意忌猛弯腰搬重物当搬重物时先蹲下把重物端起然后再慢慢站起来，改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变;睡觉时睡硬板床;注意腰椎局部防寒保暖。保持同轴翻身(即腰背部成一条直线)，避免扭曲。
最后，平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。