红枣桂圆蜂蜜水的功效蜂蜜红枣水的功效

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红枣桂圆蜂蜜水的功效？蜂蜜红枣水的功效？

不同的食物合理的搭配会碰撞出不一样的火花，红枣、桂圆、蜂蜜都是天然的食品，它们三个合理的搭配会有什么作用呢？下面田野牧蜂给大家介绍下。

红枣又名大枣，味甘性温，归脾胃经，含有多种维生素、钙、铁、氨基酸等营养物质，有补中益气、安神补血的作用。桂圆又名龙眼，益心脾，补气血。其含有丰富的营养物质，具有滋养补益的作用，对于气血不足有不错的效果。

蜂蜜是一种天然的滋补食品，含有丰富的活性物质和营养物质。在众多蜜种中与红枣、桂圆搭配效果更佳的应该是枣花蜜，枣花蜜含有丰富的矿物质，尤其是铁元素的含量比较多，有很好的滋阴补血、补中益气的作用，三者搭配会有事半功倍的作用。

对于贫血的人来说，喝杯红枣桂圆蜂蜜水是不错的选择。因为枣花蜜中含有丰富的铁元素，本就有不错的补血效果，与红枣、桂圆搭配更是强强联手，可以有效的缓解贫血。

此外红枣桂圆蜂蜜水在养胃护胃上也有不错的作用，红枣有健脾益胃之效，桂圆含有的多种维生素和矿物质可以滋养肠胃，枣花蜜中含有的活性物质可以促进胃酸的分泌，促进肠胃蠕动，对胃胀、胃下垂、胃炎都有不错的辅助效果。

一日食三枣，红颜永不老，常喝红枣桂圆蜂蜜水有很好的美容养颜的作用。红枣中含有的多种维生素能够促进细胞的代谢，抑制黑色素的形成，蜂蜜中含有的抗氧化剂可以清除体内多余的自由基，有延缓衰老的作用。桂圆富含多种营养物质，可以很好的滋补身体，三者搭配在美容养颜上效果突出，常喝还有淡化斑点的作用。