肠胃炎导致失眠怎么办

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对于肠胃炎疾病的发生，大家不是特别的少见了吧，肠胃炎疾病的发生，严重的危害了我们的健康，为此一定要及时治疗，那么肠胃炎导致失眠怎么办？

肠胃炎的原因导致失眠，这个情况要治疗好原发病的同时注意心理治疗。慢性胃肠炎会导致腹痛、胃胀、腹泻等症状，可以用西药和饮食调理，注意饮食和生活习惯。

这种情况建议针灸理疗，中医辨证施治，平时注意休息，禁烟酒，规律饮食，禁辛辣食物，保持心情舒畅，进食过多或空腹，都可能会妨碍睡眠，在睡前2小时内，不进食难以消化的食物;睡前避免进行过度兴奋的活动：如看恐怖或动作电影，听摇滚音乐，写文章，参加激烈讨论等。

用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体保健。睡前不要用脑过度:睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。

上床不要做别的事情:上床即睡，如无睡意最好不恋床，起来干点事待有睡意时再上床即睡。提议:晚饭后稍做休息可外出散步作些简单运动(远近距离运动强度依个体而定)洗个热水澡(依个人情况而定)睡前饮用热牛奶起。

生活当中出现了肠胃炎疾病的现象，是一定要高度的重视起来，及时的去正规的医院进行检查和治疗的，并且做好相关的护理工作，以免出现了更加严重的现象。