不合理饮食是胎记出现的重要原因，人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏，会诱发胎记的出现，如果大家饮食中过多食用羊肉、牛肉及海鲜等食品，也会导致胎记的出现，大家要注意自己的饮食，胎记患者应多食黄豆、蘑菇五谷杂粮等食品。
胎记的出现有些是先天性的，与基因有关，胎记患者发病后，要多注意观察自己胎记的变化，如果胎记不断增大，大家要及时治疗，其实，胎记的出现与一些环境污染、不良饮食等因素有关，尤其是现在大气污染严重，环境的污染会导致人体的基因改变，进而诱发胎记的形成，希望大家注意好自己皮肤的呵护。
红胎记的形成跟基因有关系，胚胎发育过程中，在血管分化的阶段，由于受到外界因素的影响，会导致病变部位支配神经的缺失，影响到血管分化，进而毛细血管分化出现变异，毛细血管逐渐向外扩张并充血，逐渐形成斑点或斑状的红胎记。
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