在婴儿时期，宝宝的骨骼发育处于旺盛的时期，因此对于很多的元素的需要是必须的，比如钙元素就是骨骼发育的必需元素，鱼肝油能够有效的促进钙元素的增加，那么婴儿什么时候开始吃鱼肝油最好呢。
小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。对于小儿来说，每天服适量鱼肝油（每天服浓缩鱼肝油3—4滴）是有益的，尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。婴儿什么时候开始吃鱼肝油？服用多长时间要以孩子的体格发育情况而定。维生素A、D含量比超过3～4∶1的鱼肝油长期服用易导致维生素A摄入过量而中毒。
虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用，因为维生素A和维生素D 并不是多么难以补充的维生素，如果在日常生活中足够重视的话，那小儿也完全有可能不需服用的。婴儿什么时候开始吃鱼肝油？宝宝1岁以内，夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D（400单位），尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝，可连续服用2-3年。
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