首先将大米清洗干净后浸泡半小时左右，即可将每颗大米充分低吸收水分，可以使熬煮的时间缩短，水开后将大米倒入锅中，先用大火煮开，再转小火焖煮三十分钟，开盖后充分搅拌即可食用。
在熬制大米汤的时候根据个人口味可以下几颗红枣一起，大米和红枣可以形成充分的营养结合。
肠胃不适的人可以适当喝些大米汤以便养胃，因为此时饮食以营养丰富、清淡为主，这样食物更容易被消化和吸收。
Copyright © 2019- jqkq.cn 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务
