范玮琪如愿以偿的当上了准妈妈，也得到了不少网友们真挚的祝福，接下来可就是安心养胎了。不过，准妈妈们在怀孕期间都需要注意自己的饮食以及生活习惯，预防妊娠纹的产生。
妊娠纹是萎缩纹的一种。妊娠纹的形成主要是由于受到妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部的膨胀使皮肤的弹力纤维以及胶原纤维受到损伤，进而导致皮肤上出现一些宽窄以及长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。当准妈妈们生完宝宝之后，妊娠纹也会随之消失。
妊娠纹的产生既有自身的体质原因，同时也会受到自身产前保养的影响，当然也不排除部分准妈妈们还会受到遗传因素的影响。那么应该如何应对孕期出现的妊娠纹呢？
加强自身保养
避免妊娠纹的最好方法就是加强自身的保养。准妈妈们都需要多加注意孕前以及孕后的保健工作。据不完全的数据统计，有70%--90%的孕妇会在怀孕期间出现妊娠纹，但是，如果在怀孕期间加强自身的保养，则可以大大的降低妊娠纹出现的几率，同时也可以将妊娠纹对自己的影响降到最低。
养成良好的生活习惯
准妈妈们在怀孕期间不仅需要保证营养均衡的饮食，还需要避免摄入过多的热量，多为自己补充一些丰富的维生素以及矿物质。由于胶原纤维本身是由蛋白质所构成，所以在平时还应该多摄取一些含蛋白质较为丰富的食物。
妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。
怀孕，原本就让准妈妈们牺牲了很多，不仅仅是需要忍受妊娠期间的各种不适症状，更要有勇气面对因怀孕而爬满全身的妊娠纹。妊娠纹，可以说是准妈妈们十月怀胎的伟大见证。在怀孕期间好好加强自身的保养，让自己做一个漂漂亮亮的准妈妈。