1. 预防心脑血管疾病：沙棘含有丰富的维生素C，能够抗氧化并降低血压、血脂，对心脑血管健康有益。
2. 改善皮肤问题：沙棘油富含抗氧化剂和维生素E，能够改善皮肤问题，包括湿疹和皮肤干燥等。
3. 优化免疫系统：沙棘含有多种维生素和矿物质，能够增强免疫系统功能。
4. 缓解胃肠道问题：沙棘有助于胃肠道健康，缓解胃炎、胃溃疡和便秘等问题。
5. 抗菌消炎：沙棘具有抗菌消炎作用，能够预防和治疗感染疾病。
6. 抗肿瘤：沙棘富含多种维生素和矿物质，能够抗肿瘤，有助于癌症患者康复。
7. 促进生长发育：沙棘富含维生素C和维生素E，能够促进儿童生长发育，并增强其免疫系统。
8. 保护肝脏：沙棘有助于保护肝脏健康，能够预防和治疗肝炎和肝硬化等疾病。
9. 抗衰老：沙棘富含抗氧化剂和维生素E，能够抑制自由基的产生，有助于抗衰老。
10. 促进血液循环：沙棘有助于促进血液循环和新陈代谢，有助于预防和治疗血液循环障碍等问题。