茶与四季养生有很大的关系。因为茶具有祛寒暖身、清热去火、提神醒脑、补充水分等功效，可以帮助我们更好地适应不同季节的气候变化，保持身体健康。
春季，人体容易出现阳虚乏力、易感受风寒等问题。此时可以选择一些绿茶或清爽的白茶进行饮用，有助于提神醒脑、增强免疫力。
夏季，气温高，人体容易出现口渴、头晕等问题。此时可以选择一些清凉的绿茶或凉茶类饮品，帮助清热解暑，补充水分。
秋季，气温开始变凉，人体需求温暖。此时可以选择一些烤青、红茶等有温暖作用的茶类进行饮用，有助于祛寒暖身。
冬季，气温寒冷，人体容易出现手脚冰凉、易感冒等问题。此时可以选择一些保暖作用强的红茶等进行饮用，有助于温暖身体，帮助提高免疫力。
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