空调在现代生活中已经成为了不可或缺的一部分，无论是在家庭中还是在办公室中，空调都是必备的设备。但是，随着人们对空调的使用越来越频繁，一些空调病也开始频繁出现，其中常见的就是拉肚子。那么，为什么打空调会拉肚子？如何预防空调病呢？本文将探讨这些问题。
一、空调病的原因
1. 空气干燥
空调在制冷的同时会降低室内的湿度，使得空气变得干燥。当空气过于干燥时，会使得人体的呼吸道黏膜失去保护功能，细菌、病毒等病原体更容易入侵人体，从而引发各种感冒、咳嗽等呼吸道疾病。此外，干燥的环境还会导致肠道蠕动减缓，水分难以被吸收，从而引起便秘和腹泻。
2. 空气污染
空调在制冷的过程中，需要将室内的空气吸入机内，然后通过过滤器过滤后再排出。但是，如果过滤器没有定期清洗更换，就会造成空调内部的积尘、细菌、病毒等污染物的积累，从而导致空气污染。当人体长时间处于污染严重的空气环境中，就容易引起各种感染性疾病，包括肠道疾病。
3. 温度变化
空调在制冷的过程中，会使室内温度迅速下降，这种温度变化会对人体的免疫系统造成一定的冲击。当人体免疫系统受到冲击时，就容易引发肠道疾病，如腹泻、便秘等。
二、预防空调病的方法
1. 定期清洗过滤器
空调的过滤器是防止空气污染的重要部分。定期清洗过滤器可以有效地减少空气中的细菌、病毒等污染物，从而保证室内空气的清洁度。
2. 适量加湿
当空气过于干燥时，可以适量加湿来保持室内湿度的平衡。一般来说，室内湿度应该保持在40%-60%之间，这样可以有效地减少空气中的细菌、病毒等污染物，同时也可以预防肠道疾病。
3. 控制空调温度
在使用空调时，应该尽量控制室内温度的变化，不要让温度变化过大。如果温度变化过大，就容易对人体免疫系统造成冲击，从而引发肠道疾病。
4. 多通风
在使用空调的同时，也应该保证室内的通风。可以定时开窗通风，或者使用空气净化器等设备来保持室内空气的新鲜度。
5. 注意饮食卫生
肠道疾病往往是由于食物污染引起的。因此，在饮食方面一定要注意卫生，不要随意食用不干净的食物。
总之，空调病是一种常见的疾病，但是只要我们采取一些预防措施，就可以有效地避免它的发生。定期清洗过滤器、适量加湿、控制空调温度、多通风、注意饮食卫生等都是预防空调病的有效方法。希望大家在使用空调时能够注意这些问题，保持身体的健康。