1. 菊花:具有清热解毒、镇静安神、降血压、抗过敏等功能,有助于缓解头痛、咳嗽、鼻塞等症状。
2. 决明子:具有清热明目、润肠通便、降血脂等功效,有助于预防和缓解眼睛疲劳、便秘等症状。
3. 大麦:富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,有助于降低血糖、血脂,减少肠道吸收脂肪等。
4. 甘草:具有润肺止咳、清热解毒、增强免疫力等功效,有助于缓解咽喉痛、咳嗽等症状。
5. 陈皮:具有理气消食、平喘化痰等功效,有助于缓解胸闷、腹胀等症状。
6. 枸杞:富含多种维生素和抗氧化物质,有助于提高免疫力、补肾壮阳、抗衰老等。
7. 牛蒡根:具有清热解毒、利尿通便、降血糖等功效,有助于缓解口腔溃疡、便秘、糖尿病等症状。
8. 金银花:具有清热解毒、降血压、抗病毒等功效,有助于缓解感冒等症状。
9. 桂花:具有醒神解闷、促进食欲、缓解情绪等功效,有助于缓解压力、改善情绪等。
10. 茶:具有清热解毒、提神醒脑、降脂减肥等功效,有助于预防和缓解癌症、心脑血管疾病、肥胖等症状。
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