1. 促进消化：陈皮具有促进消化的作用，能够帮助消化系统更好地工作，防止胃肠道疾病的发生。
2. 健脾胃：陈皮含有丰富的维生素C，能够提高人体的免疫力，促进血液循环，同时具有健脾胃的作用。
3. 消除疲劳：陈皮还具有清暑解毒、散瘀止痛的功效，能够消除疲劳、提神醒脑、缓解压力。
4. 降低血脂：陈皮中的多种活性成分具有降脂、降压的作用，常喝陈皮普洱能够预防动脉硬化，并有助于调节高血压。
5. 抗癌抗氧化：陈皮中含有多种植物化学成分，具有抗氧化、抗癌的作用，有益于细胞的修复和再生。
总之，长期喝陈皮普洱对健康有很多好处，可以促进消化、健脾胃、消除疲劳、降低血脂、抗癌抗氧化等，对身体有益。但需要注意的是，每个人的体质不同，请量力而行，适量饮用。