由于人们生活压力的增加，越来越多的人会出现失眠等症状。失眠不仅仅影响我们的生活还对身体带来一定的伤害。失眠的其中一个原因是多梦。那么，速笑治疗梦多好吗？还有什么方法？
速笑可以养心滋肾，健脑安神。用于心肾不足，用脑过度引起的失眠健忘，虚烦多梦，心悸不安，目暗耳鸣，精神疲倦。思维反应缓慢，记忆力减退，注意力不集中，精神不振、心理紧张、情绪波动大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等症状。因此，速笑可以治疗多梦。
其实治疗多梦最主要还是要从源头出发，减少自身的压力。对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟等。
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