有安神的药效作用吗莲子的作用和功效

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莲子的营养价值高是被众人所知的，很多现代人都喜欢把莲子做成饭桌上的佳肴，那么，莲子究竟有什么作用和功效呢？有安神的药效作用吗？

专家分析到，莲子有含量丰富的钙磷钾离子、蛋白质、脂肪、糖，还有其他维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草苷等物质，其中有构成骨骼和牙齿的成分，有能够促进凝血、活化酶、，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。另外之前提及到的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

莲子是具有安神的药用作用的，莲子中间的绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，但是可以达到很好的安神药用作用！

下面为您推荐安神益智方：用于失眠、健忘、心烦、焦躁的治疗。处方如下：莲子肉20克，益智仁10克，百合30克，慢火煮烂，加白糖少许，早晚食用。

莲子的作用和功效您知道了吗？如果您想用莲子来安神，温馨提示，因为具有安神作用的莲子心味苦，寒，不宜空腹用哦。

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