引起女孩痛经的常见原因有哪些

引起女孩痛经的常见原因有哪些不可不知

1.子宫内膜异位症　是引起继发性痛经的罪魁祸首。主要表现为进行性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。

2.子宫肌瘤　可引起子宫异常收缩，发生痛经，并伴有月经量多及周期紊乱。其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈腹痛。

3.盆腔炎　占门诊量的20%左右。主要是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。重者可能引起弥漫性腹膜炎、感染性休克等严重后果。

保健要点

（1）注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使精神紧张，并能造成月经期间的不适。

（2）平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息，保持每天7～8小时的睡眠尤为重要。

（3）应注意改善营养状态，避免过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果，尽量少食多餐。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。月经来潮时喝一些热的红糖姜水，以促进经血的排出，会收到良好效果。

（4）要消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情愉快。

（5）疼痛发作时可适当服用止痛片。长期不能缓解的，可进行中医辨证调理。

（6）保持身体暖和，将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热饮；也可在腹部放置热水袋，平卧休息。

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痛经的程度

轻度　小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。

中度　小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施可暂时缓解疼痛。

重度　小腹疼痛难忍，严重影响工作学习和生活，须卧床休息，伴腰部酸痛、面色苍白、冷汗淋漓、四肢厥冷、呕吐腹泻或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。