吃橙子的禁忌吃橙子应注意什么

来源：吉趣旅游网

橙子不仅味道酸甜可口，而且营养物质丰富，适合不同年龄段的人群食用。攀枝花是盛产橙子的地区，橙子是攀枝花的主要农产品之一，橙子在市场上深受人们的喜爱。橙子金黄的颜色，能够带给人们美的享受，同时也能够增强人体食欲。橙子具有生津解渴的作用，能够补充人体所需的营养物质，对人体健康十分有利。吃橙子的禁忌？吃橙子应注意什么？

1、不能喝水

吃橙子后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为橙子本身有通便润肠之功效，吃完桃子立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，橙子与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

2、不宜过量

由于橙子的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食橙子。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用橙子应适量。在食用橙子后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免橙子中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

3、不能与海鲜同食

吃海鲜时别吃橙子，吃海鲜时吃橙子，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。海鲜不能与橙子一起食用，最好两者食用时间隔两个小时。