你给孩子吃了吗那些能让孩子长高的水果

来源：吉趣旅游网

随着人们生活水平的提高，人们吃的越来越好，自然长得也就越来越高，男孩子一米八、一米九再也不是遥不可及的了。大家都知道奶制品可以补钙，继而促进骨骼生长，促使孩子长高。一些家长们就开始囤积奶粉，甚至不惜花大价钱从澳洲代购奶粉。然而有一些家长没有这样的条件，其实也没关系，因为我们常见的一些水果也能够有效地帮助孩子长高，下面就让我们一起来看看哪些水果能让孩子长高吧！

1、梨

梨是现实生活中最普遍的水果，它营养价值极高，最常见的功效它可以治疗咳嗽。大家知道梨可以助高吗？这是由于梨含有的营养成分对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素（如钙质）输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，从而可以保障身体的进一步长高。

2、西梅

西梅是一种外来水果，原产于美国加州。西梅的营养价值在于：含有丰富的维生素A、纤维素，及铁、钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果，多吃不仅利于骨骼的健康生长，还不宜发胖，一举二得。

3、火龙果

火龙果营养丰富，是一种低热量、高纤维的水果。对于火龙果来讲，火龙果并不是含有钙质成分的水果，但是，对他而言，它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高，这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。除此之外对骨骼最大的功效就是能够有效的增加骨密度，为身体能够健康的长高打基础。

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