一根甘蔗的含糖量大概在90g左右，由于甘蔗的种类以及克重的不同，含糖量也会有一定的区别。
甘蔗是一种含糖量较高的水果，每100g甘蔗中含糖量为17%-18%，甘蔗中水分含量较高，同时果糖和葡萄糖含量较高，过量食用后会导致身体摄入的糖分过多不能被吸收利用，从而会转化为热量，进而导致脂肪的增加，影响减肥效果。
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