男人到了中年，一个不可回避的问题就是阳痿早泄，这虽然不是什么严重的疾病，也不会有致命的危险，但却会对夫妻间的正常生活造成巨大的影响，还会严重影响男士的自尊心和对生活的热情，长期来往，不仅会导致夫妻间的关系产生隔阂，还会对男士的工作产生很大的影响。因此，当男士们遭遇阳痿早泄，一定要重视起来，不能不当回事，其次，一定要开始关注相关的知识，对于吃什么补肾壮阳有一个大致的了解。
很多妻子表示，和丈夫结婚很多年了，但迟迟没有孩子，一个重要的原因就是丈夫在进行性生活时非常容易发生早泄的现象，因此，怀孕的事情迟迟得不到落实。如果遭遇这个情况，马上为丈夫进行相应的补肾壮阳治疗就变得非常必要而紧急了。
说到如何才能补肾壮阳，重新恢复男士的自信，不同的人会给出不同的推荐和回答，再加上现在各类医药广告铺天盖地而来，更让人失去了重心和方向。说起补肾壮阳的方法，不可谓不多种多样，可以通过吃药，这样就又包括了中药和西药，也可以去著名的男性病医院做整个疗程的恢复，但更为常见的方法是食补，也就是靠日常饮食的调节，比如多吃哪类食物，少吃哪类食物，靠这样的方法进行补肾壮阳。对于此，不少人会发问，吃什么补肾壮阳呢？
通过对比来看，食补相较于其他方法而言，安全性高一些，对人体造成的副作用也会少一些，但不可否认，现在有部分壮阳的药物也已经发展的异常成熟了，同样不会对人的身体造成负面影响。但不管怎样，食补的方法更加的简单易行，控制性也会相对高一些。
其实现实生活中，肾虚的人并不在少数，但未必都要大动干戈的跑医院，有什么通过调节饮食就可以达到补肾壮阳的目的。比如多吃一些鹿茸，山药，枸杞等针对食材是可以在一定程度上补肾壮阳的，当然效果最快，最好的补肾壮阳还是八子补肾胶囊！
了解了吃什么补肾壮阳，并不代表着就一定能够达到目的。补肾壮阳除了要考食补以外，其实需要注意也不少，比如一定要调节自己的情绪，改变一些不良的作息习惯，生活习惯，经常锻炼身体，保持良好的身体机能。最重要的是不要过分迷信民间的所谓偏方。