维持生命良好运转维生素片

来源：吉趣旅游网

维生素在人体内含量并不高，因此算是一种微量元素。维生素在人体内并没有什么至关重要的作用，只是维持正常代谢的一类辅助物质。但是一旦缺乏了，就会出现很多病症。比如缺乏维生素A会得夜盲症，维生素B12的缺乏则会导致脚气病等等。

由此也可以看出，虽然维生素在人体内只是微量的，但种类却十分繁多，现在已知的就多达几十种。因此，维生素的缺乏并不是小事，需要服用维生素片来维持人体的良好运转。

维生素片，一般的药店都会有出售，因为它实在是太常见的一类药。它主要含有的维生素有维生素A、D、B12等。那么该药在什么时间服用比较好呢？

根据中国人的饮食习惯，早餐所能吃到的维生素种类数量都比较少。虽然国家近年来一直提倡重视早餐，但这也是不争的事实。所以建议服用维生素片的时间放在早餐过后。可以直接咀嚼，也可以用水冲服。

服用的药量大致是一次1~2片，一天2次，家长朋友们记得看好小朋友，不能因为维生素片味甜就一直不停的服用。尽量将药品放在儿童够不着的地方，这样就不用担心小孩子误食了。

维生素片也推出了多种产品，如儿童专用、女性专用等等。购买时要注意根据自己的情况购买药品。

维生素，是维持身体正常运转必不可少的物质。如果缺乏维生素，记得服用维生素片。

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