银鳕鱼和真鳕鱼的区别是什么

近些年鳕鱼在我们的生活中是越来越常见了，鳕鱼的食用价值非常高，所以深受人们的喜欢。鳕鱼的品种很多，常见的有银鳕鱼、太平洋鳕等等。不过这些鳕鱼之间也是有一定的区别的，今天我们就来了解了解真鳕鱼和银鳕鱼有什么不同。

真鳕鱼和银鳕鱼哪个好

银鳕鱼价格比真正的鳕鱼贵许多，由于其营养价值相对于来说更高一些，所以经常被用来烹调美食，广泛分布于世界的海域。

银鳕鱼和真鳕鱼的区别是什么

1、银鳕鱼是黑鲉科、裸盖鱼属鱼类。主要分布于北冰洋，北太平洋。这种鱼属冷水域之深海鱼其营养价值极高，含有脂肪，蛋白质及多种维生素。银鳕鱼因酷似鳕鱼，所以最先由日本市场命名为“银鳕鱼”。

2、真鳕鱼的全球产量位具第二，仅差于阿拉斯加狭鳕。美国是真鳕的主要进出口国。真鳕驰名久远，早在1千年前的北大西洋地区即有捕捞。如今，真鳕消费遍及北美、欧洲、巴西和日本，其薄片状拉拉扯扯色肉质受到全球消费者的青睐。

银鳕鱼的营养价值

1、降糖作用：银鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素，可以从1千克胰腺中提取12000IU胰岛素，有较好的降血糖作用，用于治疗糖尿病。

2、增强免疫：银鳕鱼能提高血清免疫球蛋白的浓度，增强呼吸道的清除、吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抗病能力。

3、抗菌消炎：银鳕鱼的营养成分能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎等炎症的发作及减轻鼻炎症状。

4、调节血脂：银鳕鱼含有的维生素A和维生素D能降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白的浓度，因而能调节血脂。

5、保护血管：银鳕鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

银鳕鱼的吃法

香煎银鳕鱼

用料：银鳕鱼200g、食盐适量、黄油适量、橙适量、元贞糖适量。

做法：

1、鳕鱼解冻后洗净，用葱、姜、盐、料酒，黑胡椒碎，正规西餐来说应该用白葡萄酒，且不用葱姜，而是用洋葱西芹和胡萝卜，不过家里吃无所谓了，腌渍下。

2、大约20分钟后将鳕鱼表面水分擦干拍少许面粉，备用，平底锅烧热放入一块黄油待溶化后将鳕鱼下锅煎熟即可。因为家里这块鳕鱼比较厚，怕煎不熟所以我又放在烤箱里稍微烤了一会。

3、烤好的鳕鱼装盘，平底锅洗净烧热后放入小块黄油融化，将橙子切开压出汁倒入锅中，放少许糖略煮浇在鳕鱼上即可。

其实不管是真鳕鱼还是银鳕鱼，两者的营养价值都是非常高的，只要对它们了解了之后，还是很好区分的。适量的食用银鳕鱼有保护心血管、抗菌消炎、降血糖等好处，大部分人都适合吃它。