日常生活中吃什么能治脱发

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脱发患者积极就医的比例并不高，而就在这少数就医的脱发患者中，结合食疗进行脱发治疗的就更是少之又少了。但，只要在日常生活中结合自身病情进行适当的食疗，则脱发的治疗效果将大大提高，脱发的病情将可以得到较大的改善。那么，日常生活中吃什么能治脱发呢？

1、黑芝麻粳米粥。

捣碎半斤黑芝麻，再加适量粳米熬成粥食用即可。

2、海带拌芝麻酱。

把海带切成丝，然后各芝麻酱做成凉拌菜，长期食用对脱发的治疗，效果明显。

3、黑豆核桃。

用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

4、中药粥。

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。

5、生发黑豆。

黑豆500克，水1000毫升。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。

6、枸杞黑芝麻粥。

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。

7、蒲公英黑豆糖。

蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。

8、黑豆核桃桑椹粥。

红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。