怀孕后，每位准妈对饮食的问题都非常重视，那么怀孕前三个月饮食宜忌哪些食物呢？这是十分关键的问题，下面马上为大家解释说明清楚的。
怀孕前三个月饮食宜忌哪些食物呢？每一位准爸爸妈妈们都在为这样的问题苦恼的，接下来马上为大家介绍：一般来说，怀孕期间宜吃的东西是：
1、主食：
米、面不要过分精白，尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一，应米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
2、蔬菜：
应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。
当然，怀孕初期不宜食用的食品：
1、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
2、巧克力和山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
总之，怀孕前三个月饮食宜忌很关键的，笔者希望孕妈妈们要多加关注饮食方面的常识。如果大家还有其他的疑惑，及早到正规的医院咨询相关医师进行详细地了解。