怀孕反酸怎么办

当女性知道自己怀孕后，无论是心理或者生理都要有充分的准备，给孩子营造一个健康的未来，同时，也需要爸爸的配合。那么，怀孕反酸怎么办？怀孕了吃什么好？

很的女性怀宝宝的时候前期反应很大，早上起来孕吐很严重，而且胃里反酸，吃不下东西。其实孕妇反酸的话首先要调整生活方式，吃饭的时候不要吃得太多吃的太撑，还不要穿过紧的内衣裤，否则食物很容易往上涌，形成泛酸。而且在饭前三小时内只喝白开水，不要喝其他饮料，吃晚饭要先溜溜，不要接着就躺下或者去睡觉。

孕妇反酸严重时还可以选用有局部治疗作用而又不会吸收和对胎儿没有不良刺激的药物。硫糖铝既保护正常食道黏膜，还可以中和胃酸、是很好的治疗胃酸的药物。女性在怀孕期间，应该保持均衡的饮食，这样才不用担心缺乏营养的情况，在平时可以适当吃一些蛋白质和钙质。为了宝宝的健康成长，妈妈们也特别注意孕期饮食，怀孕后建议吃吃以下食物：

1.多食谷类食品。谷类食品每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要经常粗细粮搭配，尽量食用中等加工程度的米面，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

2.多食富含蛋白质的食品。孕早期虽然胚胎生长比较缓慢，但机体已经有一定的蛋白质储存。妊娠一个月时，胚胎每日储存蛋白质0.6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类，不能合成自身所需的氨基酸，必须由母体提供，所以孕早期必须通过食物摄取足够的优质蛋白质，适量食用鸡蛋、肉类、鱼、虾等，还有豆制品、干果类、花生酱、芝麻酱等植物性食品。

3. 多食蔬菜和水果。应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，孕妇膳食中绿叶蔬菜应占2/3，蔬菜和水果要选用新鲜的，以保证维生素C的供给。

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