腹部肥胖不仅让人看起来不舒服,穿衣服不好看还会引发多种肥胖并发症的出现,尤其是直接损害心脏、肺部、脾脏,所以腹部减肥不容忽视。那么腹部针灸减肥安全吗?怎样腹部减肥?
针灸减肥效果不仅好,而且经过经过格外针灸方法帮助肥胖症患者疏通经络、调理胃、肠、脾、肾等脏腑气血,恢复人体正常的内分泌。同时加快新陈代谢,一方面分解多余脂肪,达到减肥的效果;另一方面辅助治疗脂肪肝、高血脂、高血压、糖尿病等多种肥胖并发症。所以腹部针灸减肥是安全的。
体针根据患者实际情况,取腹、腰、背部诸穴,针刺30~45分钟。前三次每天一次,后隔日1次,10次为1个疗程,疗程间可休息3~5天,女性月经期要避开治疗。在针灸过程中,针下相应部位会出现酸、胀、重、麻或者沿着一定部位向一定方向扩散传导的感觉,针灸后会感觉疲劳,这些都是正常现象。
腹部按摩在每次针灸结束后进行。患者仰卧,松开腰带,全身放松,医者取腹部诸穴,采用揉、摩、振颤、掌按等方法按摩腹部。根据脂肪厚度、年龄和体质决定按摩强度,以按摩后局部有舒适的痛感为原则。
耳针取耳部诸穴,采用王不留行籽或磁珠贴压法。两耳交替使用,每天轮换一次。在留针期间,注意不要沾水,每逢进食前或有饥饿感时,用手指按压2~3分钟,以局部微痛、红、热为度。减少腰腹部脂肪,除了针灸以外,适当控制饮食,配合体育锻炼及自我搓腹按摩,也是较为有效的方法。
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