怀孕初期胎儿的各个器官在分化发育,准妈妈在这个时期要格外注意,由于孕激素分泌还不够充分,这个时期流产的危险性更大。所以,针对刚刚怀孕的女性,我们接下来谈一谈:怀孕初期应注意什么?怎么做比较好?
1.充分休息:孕妈妈每天应该保持8-10小时的睡眠时间,不要让自己处于疲惫状态。同时,孕妈妈还应该远离辐射,不要长时间看电视、玩电脑,或者是打电话。
2.合理饮食:孕妇要少吃油腻腥气的食品,以清淡、合口味为主,少食多餐,要避免食用可能造成胎儿流产或畸形的食物。
3.放松心情:怀孕初期的孕妇如果早孕反应严重的话,可采取转移注意力的办法,放松心情,逛逛公园、看看风景,以减轻怀孕的症状。
4.预防感冒:虽然普通感冒对胎儿影响不大,但如果体温较长时间维持在39℃左右,有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒,不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用,高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩,引起流产。因此,孕早期要避免去公共场所,尤其在感冒流行季节,同时在生活中避免接触感冒患者。
5.勿乱吃药:怀孕初期,不要自行乱用药,因为有些药物会对婴儿造成一定的影响,可能造成婴儿畸形或流产,特别是妊娠30-40天之间,这个时期是胚胎组织对药物最敏感的时期,如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适,不要自行乱吃药。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药,一定及时去看医生并告诉怀孕的时间,以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。
6.禁止做腹部X线检查
怀孕初期尤其是怀孕15-56天时,胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线特别是腹部,极易发生胚胎畸形,发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。因此,在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。除此之外,孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后,X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免,最好安排在妊娠36周左右。
以上就是对怀孕初期注意事项的一些介绍,希望孕妈妈么能够多多注意休息、饮食,防止生病,勿乱吃药,这些都是保障宝宝健康的基本。