怀孕四个月要预防什么

来源：吉趣旅游网

所谓孕中期就是孕十二周到孕二十八周期间，这时早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大，此外也会出现很多其它妊娠反应。那么，怀孕四个月要预防什么？

随着妊娠月份的增加，子宫增大，而对腹腔内的器官压力增大，其中包括臀部骶尾骨而引起的，平时注意休息，尽量避免走得太多，做太多的工作。

意见建议：属于正常的范围不用担心。平时多食瓜果蔬菜，适当锻炼身体，养成良好的卫生习惯。

那么还要预防什么呢？怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到后方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物中食物的运送比怀孕前慢30% ，因此容易造成便秘。

维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛;多喝水; 多吃纤维类食物; 每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。忌食辛辣、燥烈的食物。怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。

此外，孕妇出游我们不建议做长途旅行，长途旅行孕妇很疲劳，无论在早中晚期都是这样。虽然中期比较合适，但是旅途因为劳累，包括生活节律的改变，都会影响胎儿在子宫的情况，如果过分劳累可能会出现宫缩导致流产。28周以前是孕中期，都有可能流产的。如果短期旅行，例如去郊区，一方面陶冶情操，另一方面也休息，能够接触大自然，这些还是可以的。但是登山、剧烈的活动最好不要进行，以安全为准。

孕中期，是胎儿成型的重要阶段。此时孕妇不仅要加强营养，也要多加注意。