饮食上注意什么怀孕前一个月有什么反应

来源：吉趣旅游网

怀孕前一个月，准妈妈无论是体型还是体重，都跟怀孕前差不了多少，但是还是会有一些症状，开始出现早孕反应。那么，怀孕前一个月有什么反应，饮食上注意什么？

很多女性朋友都想知道怀孕前一个月有什么反应，那么我们下面来了解一下吧。

1.月经期不来潮∶是一般人最常注意到的怀孕征兆。有一部分妇女，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，偶尔行经一两次。不过，来的经血比平常要少，日期也短些。

2常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医。

3.胃口的变化：有些妇女在月经过期不久的时候就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。讨厌油腻的食物。

4.容易疲倦∶在怀孕初期，许多妇女感到疲乏，没有力气，想睡觉。不管是早上还是晚上都会感到浑身乏力。

怀孕一个月在饮食上有哪些注意事项呢：

1、减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。

2、蔬菜应充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染。

3、逐渐远离咖啡因、汽水。停止饮酒、停止服用各种兴奋剂。

饮食上注意什么 怀孕前一个月有什么反应