减肥并非难事，但是有很多人在坚持一段时间后都说：“我真的瘦不了！”在这个时候，大家都要正视的一点，你的减肥方法真的适合你自己吗？要告别肥胖的烦恼，除了去减肥机构或者锻炼减肥，还可以选择按摩减肥，那么，按摩减肥有什么坏处？怎么避免按摩减肥的弊端？
“按摩”的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩减肥”就会有不可思议的效果！按摩有很多种类，且是随着部位的不同，按摩减肥就是其中一种。
运动按摩减肥使身体产生肌肉，若不运动肌肉会衰退，跟着失去弹性，曲线也跟着绷坏，所以需要“按摩”。衰退的肌肉，使用按摩来解消，可提高原来的机能，并造出有弹性的身体。
按摩减肥并没有什么坏处，只是很容易反弹，而且很多人由于各种各样的原因难以坚持一致功败垂成，药物减肥也可以有效地减肥，选对减肥药还可以有效地防止复发。