随着时代的不断进步，减肥的手段越来越多样化，各种新兴的减肥方法不断受到减肥者的青睐，减肥舞蹈也是其一。那么，有健康减肥舞蹈？好身材轻松跳出来。
运动减肥本无花招可寻，脚踏实地最是根本，可是剧烈运动所造成的“虚脱”、“练出肌肉”问题也不是捏造成的。这个时候减肥瘦身舞就体现出它的魅力来了。小编教你健康减肥舞蹈，让你轻松跳出好身材。
踢踏舞：用脚的各个部位在地板上摩擦拍击，发出各种踢踏声。诞生于美国，踢踏舞的名字源自跳舞时踢踏舞鞋击拍地面发出的声音。那有节奏的踢踏声使表演者不仅是一位舞者，而且还是一位打击乐家。踢踏舞瘦身舞锻炼部位：适合大众的踢踏舞基本都降低了表演性质踢踏舞的难度和要求，适当地增加了膝关节和踝关节的活动量，这种踢踏舞可以锻炼身体协调性，还可以训练思维能力。踢踏舞要求的是人的脚步的灵活性，很大众化，只要你能跟着节奏踩到“点”上就可以了，它能有效减少腿部脂肪，特别是小腿肚脂肪。
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