水果好吃又有营养，深得许多正在节食减肥的人们喜欢。有些水果甚至还可以帮助减肥。那么，光吃水果减肥健康吗？
许多水果都可以帮助减肥，小编在这里就列举几种，看有没适合的你。
1、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。2、奇异果：奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。3、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。4、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。5、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。6、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
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