肚子突出是很多上班族的特征，每天坐在办公室里，脂肪自然就会堆积。臀部越坐越大、大腿越来越粗，自然而然小肚子突出。那么，办公室减肥方法有什么？两个减肥瘦身方法让你在办公室也能轻松减肥。
世界上最难减肥的莫过于办公室里的mm了，上班久坐，缺乏运动。有没有好的减肥方法，可以达到快速减肚子的目的呢？
办公室减肥瘦身方法一：按摩穴位简单瘦腹
消除下腹部赘肉-水分穴
定位方法：位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。 取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。水分穴位于人体中腹部，肚脐上一指宽处(即拇指的宽度)。
功效点评：水分穴为任脉上的重要穴位之一，对消除身体水肿浮肿也有着很好的效果。
消除下腹部赘肉-天枢穴
定位方法：脐中旁开2寸。
功效点评：主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。能改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种问题。
办公室减肥瘦身方法二：睡得适当更易瘦
我们都知道睡眠充足有利于减肥，但是这不表明我们放心大睡特睡。
有研究表明，如果人的睡眠时间不足六个小时，有时七个小时，那么患心脏病的危险就增加，免疫力会降低，此外，体内血清素水平降低了，同时会加深我们对高脂肪食物的渴望，肥胖与衰老就紧跟而来了。 但是美国一项研究发现，那些每天睡觉超多八个小时的人，衰老的进度很可能比那些正常作息的人快。这就说明，凡事我们都要适当而为，减肥也是这个道理。