是否为了减肥在痛苦地节食？是否想尽许多方法却仍然不见瘦的效果？那么不妨试试一种生活中常见的东西——盐。巧妙的运用盐可以平腹瘦身。
只需在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度。
再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可反复按摩之后再用水冲掉，然后开始洗澡。按摩力度以不引起疼痛为宜，每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。
或者可以选择在盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温渐上升至38摄氏度时，人体开始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度。休息15分钟体温恢复正常后再重复2至3次。
此外，如有条件的话可以选用“沐浴盐”代替哦。