不能吃什么皮肤过敏吃什么最好

来源：吉趣旅游网

很多皮肤过敏患者，知道自己的病痛，但却对皮肤过敏该吃什么，该做什么都不了解。很多时候会做出一些错误的行为。那么，皮肤过敏吃什么最好？不能吃什么？

皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。在饮食上，吃以下几种食物可利于治疗：

1、多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。

2、过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。

3、另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。

4、过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

当然，饮食上，也有些食物是不能碰触的，因为可加重皮肤过敏的症状。皮肤过敏患者应： 1、少食辛辣：如辣椒，洋葱等;2、禁吃烧烤食物：对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水;3、少食煎炸食物：要少吃，最好不要吃;4、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物;5、少饮酒。

只有注意饮食了，才能为治疗皮肤过敏有一个基本前提，所以注意饮食，是必须，也是必然的条件。笔者希望这些饮食注意事项能有效帮助各位患者。

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