有什么注意事项感冒发烧吃什么好的快

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冬天天气寒冷，突如其来的冷空气，会让人感到措手不及。一不小心就会感冒，严重的会演变发烧。那么，感冒发烧吃什么好的快？有什么注意事项？

天气开始转变的时候，我们应当多添衣物，随时准备好一切保暖衣物。但由于这个时候，体内的虚气正在排除，有时候稍不注意，我们就容易感冒发烧。

有些人为了感冒快点好，快点退烧就选择西药，小编认为这是错误的。中药的药力没有西药那般霸道，尽管会很苦，但是中药治本。

生病了自然就没胃口，但我之所以将吃药作为第一点，是为了强调其重要性。青少年喜欢身体硬撑着不看病，这是不可行的，切记！

其次必须吃得饱。这个时候，我们要吃些比较清淡的东西，比如：鱼粥。(生病的时候，鱼粥是最佳选择)。

感冒发烧，主要是内寒，风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所导致的。通俗说就是我们常说的着凉感冒，即外感风寒引起肺卫功能失调出现的一系列不适症状。我们可以喝生姜茶，姜具有调节体温的作用。

注意事项：无论是服用退热药还是自然退烧，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。所以要多喝水，这有助新陈代谢、排除毒素，另外还能补充水分流失。其次是补充大量维生素，供给适量的热量及蛋白质，并且饮食应以流质、半流质为主。还要时刻保持室内通风。

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