亲爱的老师们，同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《爱老敬老，从我做起》。
每个人都会变老，爱老敬老是每个人的本分。孝敬父母是我们做人的根本。"鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。"从古至今，有多少人给我们做了榜样!
三国孝子孟宗，从小家里贫寒，母子俩相依为命。一年冬天，母亲病重，想吃竹笋煮羹，可冰天雪地，风雪交加，哪来竹笋啊? 他因无法得到竹笋跑到竹林抱竹痛哭。哭声撼天动地，他的孝心终于感动了天地，冰雪融化，草木转青，周围长出了许多竹笋。他忙将竹笋煮羹让母亲吃了，母亲的病就神奇般地好了。有的同学也许会说，这个故事未必是真的，具有神话色彩，但却折射了中华民族的传统美德。
其实，翻开历史来看，感恩的故事不少：黄香九岁温席，李密陈情报祖母，花木兰替父从军，赫赫有名的陈毅元帅亲手为生病的母亲洗尿裤，失去父亲的8岁女孩唐银花安慰失明的母亲说："妈妈——我就是您的眼睛……"想一想我们自己!平时母亲叫洗一双筷子、洗一个碗，可能都不愿意做。叫扫个地，可能也会不高兴。
也许有同学认为来日方长，可以从容尽孝，可你们别忘了时间的.残酷、人生的短暂，别忘了世上有无法报答的恩情，别忘了老人生命本身不堪一击的脆弱。伴随着我们渐渐长大，父母由年轻变憔悴，乌丝变白发,动作由迅捷变缓慢，父母总是将好的、宝贵的留给我们，像蜡烛一样不停的燃烧自己，照亮我们!而我们呢?有多少同学记得父母的生日?又有多少同学会为父母做一顿饭菜?也许，我们并没有机会"扼虎救父"来显示自己的忠孝，但我们可以用简单的一句问好，为爸妈洗一次脚，捶一次背，梳一次头，买一次菜，做一顿饭……也许这只是一些微不足道的小事情，不过只要我们用"心"去做，
就能让他们高兴很久，就能给父母和孤独、寂寞的爷爷奶奶们增添许多天伦之乐。
我们不仅要孝敬自己的父母，还应该尊敬别的老人。古人说："老吾老，以及人之老。"中华民族之所以血浓于水，之所以历经沧桑，生生不息，之所以"人情味"非常浓厚，尊老爱老敬老便是一个很重要源泉。
给老人一个微笑，给老人让一下座，有礼貌地招呼一下老人，这都是对老人的一种尊敬。
"敬老爱老"不是空洞的口号，它是一个小小的举动，是一句贴心的话语，是一个理解的微笑。"爱老敬老"的美德是黑夜里的一盏灯;是寒冬里的一把火;是沙漠中的一泓泉;是久旱时的一场甘霖。我们要以真情敬老，以真爱敬老，以实际行动助老。从身边开始，从你、从我、从我们大家做起!